perjantai 12. kesäkuuta 2015

Metsällä –kirja, hyvää kesälukemista



Tämä kesä kulkee itselläni pitkälti työn merkeissä ja varsinainen lomakausi alkaa sitten samaan aikaan metsästyskauden kanssa. Vapaa-aika koostuu pienistä pätkistä, niinpä sopiva kesäkirja löytyi Metsällä-kirjoituskilpailuun osallistuneista tarinoista muodostuvasta antologiasta. Kirja koostuu kahdestakymmenestäkahdesta noin kymmenen sivun mittaisesta itsenäisestä novellista. Ne ovat juuri sopivan mittaisia yhdeltä istumalta luettaviksi.

”Valitut tekstit kertovat monipuolisesti suomalaisesta metsästysperinteestä. Tarinat toimivat myös erinomaisena oppaana metsästyksestä kiinnostuneelle aloittelijalle. Kirjassa tutustutaan metsästysseurueiden toimintaan, niiden hierarkiaan sekä jahtiporukoiden sosiaalisiin suhteisiin. Pohditaan myös, kuinka teknologian kehitys, kaupungistuminen ja luonnonsuojelu-aate ovat vaikuttaneet suomalaiseen yhteiskuntaan, metsiin, ihmisiin ja lopulta eläimiin.

Eränkäynti, metsästys ja metsän antien käyttö on aina ollut keskeinen osa suomalaista kulttuuria ja elämänmuotoa. Riista on ollut tärkeä osa ruokapöytää ja on edelleenkin peijaisten väärti. Mutta samalla kun metsänkäynti on pyyntiä ja saalistamista, on se paljon muutakin: elämistä luonnon kanssa ja oman suhteen määrittelemistä siihen; onnistumisen ja epäonnistumisen kokemuksia; sosiaalista toimintaa, jossa syntyy merkityksellisiä suhteita ja kohtaamisia; toimintaa, joka tuottaa unohtumattomia tarinoita.

Metsästys vaikuttaa monella tavalla ja tasolla niin metsästäjien omaan elämään kuin yhteisönkin elämään. Kirjoittamisen myötä ajatukset ja kokemukset kiteytyvät ja muistot ja tarinat pysyvät tallessa jälkipolvillekin.”



Metsällä 


(toim. Ville Pekkanen-Markku Hattula)

ISBN: 978-952-301-014-7
Teksti: eri tekijöitä
Kuvat: Hannu Huttu, Topi Ikäläinen, Seppo Keränen
Kuvankäsittely: Marko Mäkinen
Ulkoasu: Riikka Löytökorpi
Kannen kuva: Hannu Huttu
Painopaikka: Bookwell Oy, Porvoo
Kustantaja: Maahenki Oy
Maahenki Oy, Helsinki 2015
© Tekijät ja Maahenki Oy

http://www.adlibris.com/fi/kirja/metsalla-9789523010147

keskiviikko 10. kesäkuuta 2015

Harjoittelu offseasonina



Varsinaisen ammuntaharjoittelun ja riistanhoidon lisäksi näin aktiivisen metsästyskauden ulkopuolella tulee vapaa-ajalla helposti jämähdettyä grillin ja viinipönikän väliin. Eihän tuossa tietenkään mitään vikaa ole, ihan omaehtoinen ja tavoiteltu olotilahan se on.  Huomaan kuitenkin kuinka helposti lähes puolen vuoden tauko säännöllisessä metsästyksessä vähentää päivittäistä (hyöty)liikuntaa ja muuta aktiivisuutta. Niinpä se alkaa näkyä helposti myös painon nousuna sekä lievänä puuskutuksena portaissa.

Asian tilaan havahduttuani hankin käyttööni nykyään niin suositun aktiivisuusmittarin. Aktiivisuusranne ei sinällään tee minusta yhtään aktiivisempaa, kuten ei kotiin rakennettu pienimuotoinen kuntosalikaan. Motivaatio toimintaan täytyy tulla itseltä ja kun se puoli on kunnossa, niin ranneke on erinomainen ja monipuolinen laskuri. Olen käyttänyt omaa Fitbit Charge HR -ranneketta helmikuusta alkaen ja nyt siihen on jo niin tottunut, etten kaipaa tavallista rannekelloani enää takaisin.




Aktiivisuusrannekkeeni näyttää aikaa, mittaa askeleita ja monitoroi sydämen sykettä sekä energiankulutusta ja unen laatua. Rannekkeeni on automaattisesti yhteydessä sekä kännykkään, että läppäriin. Näin kaikki mitatut tiedot siirtyvät talteen ja paremmin hyödynnettävään muotoon. Näiden ominaisuuksien lisäksi olen ihastunut kahteen normielämää helpottavaan juttuun.

Ensinnäkin rannekkeeseeni voi laittaa hiljaisen herätyksen/hälytyksen. Jos haluan nousta aikaisin herättämättä muuta perhettä herätyskellon meteliin, niin kytken rannekkeen herättämään värisemällä. Tähän todellakin herää nopeasti ja täysin äänettömästi. Kätevä ominaisuus jos tekee vuorotöitä tai haluaa laittaa itselleen huomaamattoman muistutushälytyksen sekä tietysti aikaiseen kalaan ja jahtiin lähtöihin herättämään.




Toiseksi ranneke hälyttää äänettömästi värinällä puhelun tullessa, näyttäen samalla soittajan nimen ja numeron. Aivan ehdoton ominaisuus itselleni kokintöissä, kun puhelin on äänettömällä taskussa, enkä hygieniasyistä voi puhelinta koko ajan räpläillä. Näin eivät tärkeät puhelut jää huomaamatta. Sama juttu myös autoa ajaessa, puhelin on äänettömällä taskussa ja näen kuitenkin tulevan puhelun tiedot helposti rannekkeesta ennen vastaamista. Ja tietysti tästä on hyötyä myös metsällä, jossa puhelinta joutuu pitämään yleensä aina äänettömällä.




Hieman huvittava ominaisuus tosin tähän rannekkeen päivittäiseen käyttöön liittyy. Säästääkseen virtaa ja pidentääkseen latausväliä, ei ranneke näytä tietoja jatkuvasti vaan se vaatii napin painalluksen. Käytännössä siis myös kellonaikaa katsoessa tarvitsee kaksi kättä. Toki pari kertaa viikossa tapahtuva lataaminenkin on normaaliin rannekelloon tottuneelle pieni lisävaiva, mutta meneehän se siinä samalla kuin kännykänkin lataaminen.





Rannekkeen tuottamat sähköpostiraportit ovat mielenkiintoista luettavaa ja lisää mielenkiintoista tietoa avaa helposti tietokoneelta. Tallennetusta datasta voi seurata esimerkiksi leposykkeen muutoksia ja yöunen kestoa sekä laatua. Hieman aktiivisemmalle urheilijalle näistä on paljon hyötyä esimerkiksi harjoitusohjelmaa hiottaessa.







Fitbit Charge HR -sykemittarilla varustettu aktiivisuusranneke


  • Mittaa askeleiden määrän, energiankulutuksen, matkan, aktiivisuusminuutit, sykkeen, unen pituuden ja unen laadun - tiedot synkronoidaan langattomasti ja esitetään sievinä tilastoina!
  • Automaattinen synkronointi PC- ja Mac-tietokoneisiin sekä älypuhelimiin. (Älypuhelimessa on oltava Bluetooth 4.0-/Bluetooth Smart -tuki. Tällä hetkellä sellainen on iPhone 4S:ssa ja uudemmissa versioissa, kolmannen sukupolven iPadissa, viidennen sukupolven iPod Touchissa ja johtavissa Android-laitteissa.) Lisätietoja on sivustossa Fitbit.com
  • Akun kesto: jopa 5 päivää
  • Latausaika täyteen lataukseen: 1-2 tuntia
  • Kolme MEMS-kiihtyvyysanturia energiankulutuksen, matkan, askelmäärän ja unen mittaamiseen
  • PurePulse™-anturi, joka mittaa sykettä ranteesta LED-valon liikkeen perusteella
  • Vaimea värinähälytys
  • Kestää kosteutta, mutta tuotetta ei tule käyttää suihkussa tai uidessa.
  • Materiaali erittäin kestävää taipuisaa kumimaista muovia
  • Solki kirurgin terästä
  • Kaksi kokoa:
  • Small, 14-17 cm
  • Large, 16-20 cm
  • Pakkauksen sisältö:
  • Charge HR Aktiivisuusranneke
  • Langaton synkronointisovitin tietokoneeseen (USB)
  • USB-laturi
  • Fitbit.com-verkkopalvelun maksuton jäsenyys
  • Ilmaisten iPhone- ja Android-sovellusten käyttömahdollisuus


Lisätietoja:

http://www.coolstuff.fi/Fitbit-Charge-HR?utm_campaign=332310_Nyhetsbrev_v.5_FI&utm_medium=email&utm_source=newsletter_finland-All_Recipients

https://www.fitbit.com/uk/devices

maanantai 8. kesäkuuta 2015

Peuraa, villiyrttejä ja kirsikankukkajäätelöä


Sain Blogiringiltä haasteen osallistua Radio Aallon sivuilla järjestettävään reseptikilpailuun. Kilpailun sponsori on määritellyt teemaksi Kikkomanin kastikkeet. Ajatus tuntui ensipuraisulta suorastaan petollisen yksinkertaiselta. Kaikki tietävät, että soijakastiketta voi helposti käyttää sekä lihan, kalan että kasvisten marinointiin ja grillaukseen. Sitten aloin pohtia…

Erityisesti ravintolakeittiössä soijakastikkeita käytetään yleismausteena monissa ruoissa keitoista kastikkeisiin tuomaan täyteläisyyttä (tai peittämään kokin virheitä, kuten pohjaan palamista). Soijakastikkeen umami onkin viides perusmaku makean, suolaisen, happaman ja karvaan ohella. Se antaa ruokiin pyöreän, täyteläisen ja vahvan aromin. Umami on japania, 旨味, ja tarkoittaa suomeksi "herkullinen maku". Jos maistaessa tuntuu jotakin puuttuvan, niin kannattaa rohkeasti kokeilla pientä ripausta soijakastiketta. Umamin puutetta ei huomaa kuten suolattomuutta, ja se onkin parhaimmillaan vahvistamassa muita aromeja.

Hetken reseptikilpailun teemaa mietittyäni ajattelin, ettei ole syytä osallistua pelkällä ”soija käy hyvin grillaukseen” -reseptillä. Sitten muistin eräältä ranskalaiselta keittiömestarilta saamani ohjeen maustaa metsäkauriin paisti Herbes de Provence eli Provencen yrteillä. Juuri niitä villiyrttejä metsäkauriskin popsii Kaakkois-Ranskassa Välimeren rantaniityillä. Pakastimessani on kuitenkin paikallista peuraa, joka tuskin on edes unta nähnyt Rivierasta saati timjamista, rosmariinista, oreganosta, kyntelistä, salviasta, meiramista, laventelista, fenkolin siemenistä, laakerinlehdistä ja mitä niitä nyt olikaan...

Niinpä otin teemaksi tästä ihan lähimetsästä saalistetun peuran sisäfileen sekä kotipihan villiyrtit tai ehkä oikeammin sanottuna ”peuraa ja peuran ruokaa”. Seuraavaksi valitsin Kikkomanin kastikkeista monipuolisen Wok Saucen ja päätin käyttää sitä alku-, pää- ja jälkiruokaan osoittaakseni, että umami ei ole pelkästään aasialaisen keittiön juttu vaan taipuu perusmauksi lähes kaikkeen.


Keräsin alle vartissa keväiseltä takapihalta kuusenkerkkiä, rauduskoivun pikkulehtiä, vuohenputkea, horsmaa, ahosuolaheinää, maahumalaa, käenkaalia (ketunleipää), keto-orvokkia ja nokkosta (kevyesti ryöpättynä). Näiden lisäksi olisi vielä helposti löytynyt esimerkiksi vaahterankukkia, piharatamoa, apilaa, voikukanversoja, osmankäämiä, peltokanankaalia, herukanlehtiä sekä ruoholaukkaa.


Villiyrtit ovat parhaimmillaan läheltä poimittuna. Niitä ei onneksi tarvitse lähteä kaukaa hakemaankaan. Monia yrttejä kasvaa rikkaruohoina takapihoilla, puistoissa, tyhjillä tonteilla, kesantopelloilla, niityillä ja joutomailla. Ulkona ympärillämme kasvaa reilut 50 kasvia, jotka sopivat sellaisenaan tai kevyesti käsiteltynä salaattilisukkeeksi lautaselle. Villiyrttien kanssa pätee sama tuttu sääntö kuin sientenkin kanssa. Opettele tuntemaan myrkylliset kasvit ja kerää vain tuntemiasi yrttejä... Heh heh ;)






Villiyrttisalaatti

Puhdista villiyrtit hellävaroen ja nypi salaattiin sopiviksi. Voit halutessasi lisätä joukkoon mitä tahansa puutarhavihanneksia, jos haluat annokseen hieman lisää ruokaisuutta tai haluat tasapainottaa keräämiesi yrttien makua lapsille tarjoiltaessa. Jotkut villiyrtit ovat äkkiseltään voimakkaan aromaattisia, varsinkin jos niitä verrataan kaupan neutraaliin salaattitarjontaan.


Tästä se lähtee, ensimmäinen kohde wokkikastikkeen umamille on vinegretti



Salaatinkastike villiyrteille eli vinegretti


½ dl Kikkoman Wok Sauce
1 dl rypsiöljyä (peurat rakastavat rypsiä ja sen kukintoja)
1 limetin mehua
2 rkl sokeria
2 silputtua valkosipulinkynttä
1 tuore chili (tai maun mukaan)
ripaus suolaa ja pippuria

Sekoita ainekset keskenään hyvin. Homma toimii parhaiten sauvasekoittimella tai blenderissä. Vinegretin voi valmistaa jo edellisenä päivänä jääkaappiin valmiiksi. Tai ottaa pikkupullossa retkelle mukaan ja kerätä salaattiainekset suoraan paikan päältä.

Sopiva määrä villiyrttejä ja kukkia alkupalasalaatiksi on noin kourallinen ruokailijaa kohden. Vinegretti kannattaa tarjota pienestä kupista erillään, näin hennot yrtit ja kukat säilyvät lautaselle kauniimpina ja uusien ainesten makumaailmaan tutustuminen käy paremmin.

Tätä raikasta vinegrettiä suosittelen myös muihin kesäisiin salaatteihin. Se on ehdottomasti yksi suosikkini.

Villiyrteistä ja niiden käytöstä löytyy hyvää tietoa ”Viettelevät villiyrtit” ja ”Villiä vegeä” -kirjoista.





Annos toimii hyvin hieman vähäisemmälläkin aineosasten määrällä, esimerkiksi vain liha, kastikepilvi ja sipsit.





Peuraa, suppilovahveroita ja sipsejä

Pääruoka koostuu kahdeksasta komponentista, joista kuuteen käytetään wokkikastiketta. Annoksen perusidea on tarjota peuran sisäfilettä yhdessä peuran lempiruokien kanssa. Riistaruokintapaikoilla peuroille maistuvat talvella parhaiten porkkanat ja punajuuret. Omasta puutarhastani peurat ovat ottaneet valoisina kesäöinä osansa myös maasta nousevasta salaattisadosta.



Peuran filee


Peuran fileen paistaminen on todella helppoa. Tärkeintä on muistaa ottaa liha huoneenlämpöön jo tuntia tai paria ennen valmistusta. Sekä antaa lihan vetäytyä kypsennyksen jälkeen kaikessa rauhassa folioon käärittynä miltei sama aika kuin se paistuu pannullakin. Mausteeksi riittävät suola ja pippuri.

Paistaessa jää päätettäväksi ainoastaan haluttu kypsyysaste. Itse pidän melko raa’asta, ja riittää kunhan liha on saanut kauniit raidat parilalta ja sisälämpötila on n. 48 °C. Jos haluat tarkan kypsyysasteen, niin kannattaa käyttää paistomittaria. Oikeat lämpötilat ovat medium miinukseen (55 °C), mediumiksi (60 °C) tai läpikypsäksi eli well done (70 °C). Peuranfileen sijaan annoksen makumaailmaan sopivat hyvin myös poro ja hirvi.



Marinoidut suppilovahverot


Kiehauta tilkka Kikkoman-wokkikastiketta ja mausta se ripauksella sokeria. Laita sienet kastikkeeseen ja anna marinoitua, kunnes kastike on jäähtynyt (liota kuivattuja sieniä yön yli ja valuta siivilässä tai salaattilingossa ylimääräiset vedet ja käytä sen jälkeen kuin tuoreita, pakastetuille riittää sulatus ja valutus).

Pyörittele marinoidut sienet seesamin- ja pellavansiemenissä.



Kastikepilvi


Kastikepilvi on eräänlainen maustevoin ja kastikkeen yhdistelmä, paitsi kevyempi ja parempi ;) Kastikepilvi on nopea tehdä, sitä voi varioida lähes loputtomiin, ja se on aivan erityisen kermaisen pehmeä. Se on kaikessa yksinkertaisuudessaan maustettua ja tiukaksi vaahdoksi vatkattua kermaa. Juju piilee lämpimän pihvin päälle pehmenevän vaahdon samettisen pehmeässä suutuntumassa ja tietysti myös maussa.

Lisää kerman joukkoon Kikkoman-wokkikastiketta, dijonsinappia ja juoksevaa hunajaa. Tässä reseptissä wokkikastike antaa maulle rungon, sinappi hieman potkua ja lisää terävyyttä, kun hunaja pyöristää ja runsauttaa makua ja parantaa vaahdon rakennetta. Otsa rypyssä ei kannata aineksia mitata. Alkuun pääsee kupillisella kermaa, johon lisää reilun lorauksen wokkikastiketta, ruokalusikallisen sinappia ja teelusikallisen hunajaa. Vatkaa vaahto aluksi löysäksi ja maistele, lisäillen makuja tarvittaessa, ja viimeistele vasta lopuksi tiukaksi vaahdoksi. Reseptiin voit lisätä maun mukaan oikeastaan melkein mitä vaan jaloviinasta valkosipuliin aivan kuten maustevoihinkin. Anna mielikuvituksesi luoda kielikuvitusta ja tee oma versiosi.



Porkkana-, punajuuri- ja lehtikaalisipsit


Kaikki rakastavat sipsejä, ja niitä on helppo tehdä. Leikkaa juureksista vihannesleikkurilla, kokki- tai kuorimaveitsellä ohuita suikaleita. Lehtikaaleista leikataan paksut keskiruodit pois. Rapeimmat sipsit saa helpoimmin uppopaistamalla lastuja muutaman minuutin rasvakeittimessä tai runsaassa rypsiöljyssä kattilan pohjalla. Paistoaika vaihtelee lämpötilan ja sipsien paksuuden mukaan. Lehtikaalit tulevat rapsakoiksi nopeasti, paksummat juurekset kannattaa paistaa minuutti pari upoksissa ja nostaa hetkeksi huilaamaan ja paistaa lopullinen rapeus nopeasti hieman kuumemmassa öljyssä. Mausta suolalla ja savupaprikajauheella. Viimeistele sipsit lautaselle nostettaessa pirskottelemalla Kikkoman-wokkikastiketta.

Voit tehdä sipsit myös uunissa. Lorauta viipaleille oliiviöljyä, puoli lorausta Kikkoman-wokkikastiketta, sekoita kulhossa huolellisesti ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle. Ripottele mausteet. Lehtikaali valmistuu 150 °C vartissa. Juuressipsit valmistuvat kaksiosaisesti, ensin 125 °C puolisen tuntia ja uunin jäähdyttyä 75 °C muutama tunti, kunnes ovat kuivuneet rapeiksi. Kiertoilmauunissa kannattaa valmistaa monta pellillistä yhtäaikaisesti, sillä ylijäävät sipsit kuluvat kyllä nopeasti TV-eväinä.



Beef Jerky – kuivalihamurut


Annos viimeistellään kuivalihamuruilla, joiden tehtävä on viimeistellä ulkonäköä ja tuoda suutuntumaan piristävää rakennetta sekä voimistaa riistalihan aromeja. Peuranpaisti tai -lapa leikataan muutaman millin paksuisiksi suikaleiksi. Sekoitetaan joukkoon punaviinistä, Kikkoman-wokkikastikeesta, valkosipulijauheesta, pippurista ja suolasta valmistettu marinadi, niin että lihat peittyvät kokonaan. Annetaan marinoitua jääkaapissa ainakin yön yli.

Marinoituneet lihat laitetaan kuivuriin tai uuniin (ovi raolleen ja 50 °C lämmöksi). Kiertoilmauuni ei ole välttämätön, mutta toimii paremmin kuivauksessa. Lihasuikaleet lävistetään toisesta päästä cocktailtikulla, näin ne saadaan kätevästi uuniritilästä roikkumaan. Alimmalle tasolle kannattaa laittaa pelti suojaksi, niin säästyy pienemmällä siivouksella.

Lihojen kuivuttua rapsakoiksi murustellaan osa kuivalihamuruiksi ja osa napostellaan ruoanlaittoruokana ja iltasella oluen kanssa huikopalana. Toimii kuin tikkakosken rauta. Huonokin puoli hommassa tosin on, sillä näiden jälkeen ei enää kaupan snacksit maistu...


Annoksen kruunaa mäkimeiramin kukinto.









Kirsikankukkajäätelöä ja omenalastuja

Täällä valkohäntäpeuran sydänmailla, peurat tulevat aina syksyisin pihoihin syömään hedelmäpuista pudonneita omenoita, päärynöitä, kirsikoita ja luumuja. Monena vuonna meidän sato on ollut niin suuri, että vien ylijääneitä hedelmiä riistanruokintapaikoille satoja litroja, joista ne nopeasti katoavat herkuttelijoiden suihin. Toisinaan peurat käyvät jo keväisin syömässä hedelmäpuiden nuoria lehtiä ja kukkia suurella ruokahalulla. Kirsikan kukat ovatkin hyvin hienoaromisia ja toimivat erityisen hyvin villiyrtteinä.




Kirsikankukkajäätelö


4 munankeltuaista
1 dl sokeria
1 ½ dl (punaista)maitoa
2 dl kuohukermaa
1 dl glukoosisiirappia
kourallinen kirsikankukkia
loraus alkoholia (vodka, jaloviina, viski, konjakki...)


Vatkaa sokeri ja keltuaiset vaahdoksi. Kiehauta kevyesti kerma, maito ja glukoosisiirappi. Vatkaa keltuais-sokeriseos maitoseokseen ja lisää kirsikankukat ja alkoholi. Anna jäähtyä ja sen jälkeen siivilöi seos. Alkoholin tarkoituksena on parantaa jäätelön rakennetta, mutta värillisellä viinalla voi lisätä myös makua.

Laita seos jäätelökoneeseen reiluksi ½ tunniksi (kunnes rakenne on sopiva) tai pakasta vähintään kuusi tuntia. Vatkaa seosta pakastumisen aikana muutaman kerran, jos et käytä jäätelökonetta.

Jos kirsikan tai muiden hedelmäpuiden kukkia ei ole saatavilla, voi kokeilla tehdä ruusun terälehdillä ruusujäätelöä. Tai jos haluat kokeilla umamin makua myös jäätelössä, niin lisää kukkien sijasta ½ tl Kikkomanin wokkikastiketta. Hämmästyt kuinka hyvin se sopii myös jäätelön makumaailmaan.



Omenalastut


vihreitä happamia omenoita (esim. Granny Smith)
sokeria
sitruunahappoa (löytyy kaupan maustehyllystä jauheena)

Leikkaa omenat kuorineen noin ½ cm siivuiksi. Poista keskeltä siemenkodat. Sekoita noin kaksi osaa sokeria ja yksi osa sitruunahappoa lautaselle. Pyörittele omenalastut sokeriseoksessa. Kuivaa ne matalassa lämpötilassa uunissa tai kuivurissa. Parhaimmillaan lastut ovat hiukan nahkeana.

Näitäkin kannattaa tehdä saman tien hiukan suurempi erä, sillä omenalastut toimivat kivana TV-eväänä. Sokerin ja sitruunahapon seos antaa lastuille saman maun kuin monissa kaupan kirpeissä hedelmäkarkeissa.



Jälkiruokakastike


Sekoita kattilassa yksi osa Kikkomanin wokkikastiketta, yksi osa sherryä ja yksi osa sokeria. Keitä kasaan hiljaisella tulella, välillä sekoittaen. Lopputuloksena erehdyttävästi kinuskilta maistuva siirappimainen kastike, joka sopii erityisen hyvin omenalastuille.



  




Niin ja muista käydä äänestämässä, osallistut samalla arvontoihin!



Yhteistyössä Kikkoman